การอดนอน
โดย:
พลอยใส
[IP: 146.70.120.xxx]
เมื่อ: 2023-09-13 15:41:25
ขั้นที่ 2 นอนหลับลึกยิ่งขึ้น ระยะนี้ลึกขึ้นและคิดเป็นประมาณ 45% ของเวลาทั้งหมดที่คุณนอนหลับ การอดนอน (ตัวเลขนี้จะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น) การวิจัยระบุว่าขั้นตอนนี้เป็นกุญแจสำคัญในการจัดเก็บและการเรียนรู้ความทรงจำ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
