ความหงุดหงิด
โดย:
นารา
[IP: 37.120.217.xxx]
เมื่อ: 2023-09-08 14:51:27
แม้ว่าบางคนจะบอกคุณว่าการนอนหลับแปดชั่วโมงเป็นทุกอย่าง แต่ดร. บอร์แลนด์กล่าวว่าการนอนหลับที่สม่ำเสมอและฟื้นฟูควรเป็นเป้าหมายของคุณ หากคุณตื่นขึ้นมา อย่าง ความหงุดหงิด เหนื่อยล้าหลังจากหลับตาไปแปดชั่วโมง คุณอาจต้องนอนหลับเพิ่มขึ้นหรือนอนหลับดีขึ้น
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
