การรู้วิธีคำนวณปริมาณแคลอรี

เครื่องคำนวณแคลอรี่ Forbes Health จะประมาณจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายใช้ในแต่ละวัน หากคุณต้องการลดน้ำหนัก ระบบจะคำนวณจำนวนแคลอรี่ในแต่ละวันที่คุณต้องบริโภคเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังแสดงระยะเวลาที่คุณจะไปถึงน้ำหนักเป้าหมายอย่างปลอดภัย  ปริมาณแคลอรี การคำนวณแคลอรี่รายวันเพื่อรักษาน้ำหนัก ในการคำนวณแคลอรี่ที่จำเป็นในแต่ละวันเพื่อรักษาน้ำหนักของคุณ เครื่องคิดเลขจะพิจารณา อัตราการเผาผลาญขณะพัก (RMR) การออกกำลังกาย ผลกระทบจากความร้อนของอาหาร (แคลอรี่ที่คุณเผาผลาญขณะแปรรูปอาหาร)