ด้านสุขภาพที่สำคัญของการลดน้ำหนัก

ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวาน เพิ่มขึ้น สามเท่าหากคุณมีน้ำหนักเกินมากกว่าการมีน้ำหนักปกติ โรคเบาหวานคือภาวะสุขภาพเรื้อรังที่เพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ เช่น โรคหัวใจ โรคไต และโรคระบบประสาท การลดน้ำหนักจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและอาจลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานได้ การลดน้ำหนัก ของผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องได้ ปรับปรุงสุขภาพข้อต่อ เช่นเดียวกับหัวใจของคุณ น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจะทำให้เกิดความเครียดและตึงที่ข้อต่อ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะข้อต่อ เช่นโรคข้ออักเสบ การลดน้ำหนักช่วยลดความเครียดที่ข้อต่อ บรรเทาอาการปวดเมื่อยในปัจจุบัน และอาจลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวด เรื้อรัง