Cotton Fruit Nutrition ต่อ 100g

ผลฝ้ายหรือที่เรียกว่ากระท้อนไม่ได้เป็นเพียงอาหารเขตร้อนที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งพลังงานทางโภชนาการอีกด้วย เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น ผลไม้แปลกใหม่นี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เรามาดูรายละเอียดโภชนาการของผลฝ้ายต่อ 100 กรัมกันดีกว่า ประโยชน์ของกระท้อน องค์ประกอบทางโภชนาการของผลฝ้าย (กระท้อน) ต่อ 100 กรัม อาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ความสุกงอมและสภาพการเจริญเติบโต นี่คือรายละเอียดโดยประมาณของคุณค่าทางโภชนาการ แคลอรี่ 80 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต 20.9 กรัม ใยอาหาร 0.9 กรัม น้ำตาล 20 กรัม โปรตีน 0.6 กรัม ไขมัน 0.1 กรัม วิตามินซี 20 มก. (33% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน) แคลเซียม 20 มก ฟอสฟอรัส 14 มก เหล็ก 0.6 มก โพแทสเซียม 37 มก โปรดทราบว่าค่าเหล่านี้เป็นค่าโดยประมาณและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ โปรดทราบว่าปริมาณทางโภชนาการของผลฝ้ายอาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ เช่น วิธีการเพาะปลูก ความสุกงอม และที่ตั้งทางภูมิศาสตร์