พืชบางชนิดเป็นแหล่งของโปรตีน

สัตว์ปีก – ไก่ ไก่งวง เป็ด นกอีมู ห่าน นกพุ่มไม้ ปลาและอาหารทะเล – ปลา กุ้ง ปู ล็อบสเตอร์ หอยแมลงภู่ หอยนางรม หอยเชลล์ หอยกาบ ไข่ ผลิตภัณฑ์นม – นมโยเกิร์ต (โดยเฉพาะกรีกโยเกิร์ต) ชีส (โดยเฉพาะคอทเทจชีส) ถั่ว (รวมถึงถั่วบด) และเมล็ดพืช – อัลมอนด์ ถั่วไพน์นัท วอลนัท แมคคาเดเมีย เฮเซลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดฟักทอง อาหารที่มีโปรตีน เมล็ดงา เมล็ดทานตะวัน พืชตระกูลถั่วและถั่ว – ถั่วทุกชนิด ถั่วเลนทิล ถั่วชิกพี ถั่วลันเตา เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์จากเมล็ดพืชและธัญพืชบางชนิดเป็นแหล่งของโปรตีนเช่นกัน แต่โดยทั่วไปมีโปรตีนไม่สูงเท่าเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์ทางเลือกจากเนื้อสัตว์