โปรไบโอติกคืออะไร

โปรไบโอติกคือการรวมกันของแบคทีเรียที่มีประโยชน์และ/หรือยีสต์ที่อาศัยอยู่ตามธรรมชาติในร่างกายของคุณ แบคทีเรียมักถูกมองในแง่ลบว่าเป็นสิ่งที่ทำให้คุณป่วย อย่างไรก็ตาม คุณมีแบคทีเรียสองชนิดอยู่ในและในร่างกายของคุณตลอดเวลา – แบคทีเรียที่ดีและแบคทีเรียที่ไม่ดี โปรไบโอติก ประกอบด้วยแบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและทำงานได้ดี แบคทีเรียที่ดีนี้ช่วยคุณได้หลายวิธี รวมทั้งต่อสู้กับแบคทีเรียที่ไม่ดีเมื่อคุณมีมากเกินไป ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น โปรไบโอติกเป็นส่วนหนึ่งของภาพรวมเกี่ยวกับแบคทีเรียและร่างกายของคุณ ซึ่งก็คือไมโครไบโอมของคุณ คิดว่าไมโครไบโอมเป็นชุมชนของสิ่งมีชีวิตที่หลากหลาย เช่น ป่า ซึ่งทำงานร่วมกันเพื่อให้ร่างกายของคุณแข็งแรง ชุมชนนี้ประกอบด้วยสิ่งที่เรียกว่าจุลินทรีย์ คุณมีจุลินทรีย์หลายล้านล้านตัวในร่างกายของคุณ จุลินทรีย์เหล่านี้ประกอบด้วย: แบคทีเรีย. เชื้อรา (รวมถึงยีสต์) ไวรัส โปรโตซัว