Ashwagandha

Ashwagandha เป็นยาอายุรเวทแบบดั้งเดิมที่ใช้สำหรับการใช้งานหลายอย่าง พบในอินเดีย แอฟริกา และบางส่วนของทวีปเมดิเตอร์เรเนียน ชื่อของ Ashwagandha มาจากคำสันสกฤต โดย Ashva แปลว่าม้า และ Gandha แปลว่ากลิ่น ตามคำอธิบายแบบดั้งเดิม มันสามารถนำความแข็งแรงและความแข็งแกร่งของม้าในขณะที่บำรุงระบบสืบพันธุ์และระบบประสาทของเพศหญิงและเพศชาย เรียกอีกอย่างว่า 'Winter Cherry' หรือ 'Indian ginseng' โดยทั่วไป, ราก Ashwagandha ใช้สำหรับการเตรียมการเยียวยา อายุรเวท ประโยชน์ของ Ashwagandha มีดังนี้ – ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเครียดและทำให้ร่างกายสงบ เพิ่มหน่วยความจำและความรู้ความเข้าใจของคุณ ปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับ ช่วยในการจัดการน้ำหนัก ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเพศชายให้เป็นปกติ เพิ่มความอุดมสมบูรณ์ ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ ช่วยในการจัดการน้ำหนัก ส่งเสริมสุขภาพของต่อมไทรอยด์ Ashwagandha มีประโยชน์หลายอย่างและสามารถบริโภคได้ทั้งในรูปแบบผง ยาเม็ด หรือของเหลว คุณยังสามารถรับประทานพร้อมหรือไม่มีอาหารและเมื่อใดก็ได้