อาหารเสริมทำอะไรได้บ้าง?

ไม่ว่าพวกเขาจะหกออกมาจากตู้ยาของคุณหรือเต็มเคาน์เตอร์ในห้องน้ำ คุณไม่ได้อยู่คนเดียวหากคุณเป็นหนึ่งในคนอเมริกันหลายล้านคนที่รับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมในแต่ละวัน คุณอาจกำลังพยายามต่อสู้กับภาวะขาดวิตามินหรือลดความเสี่ยงต่อโรคบางอย่าง —- หรือคุณอาจรู้สึกเชิงรุกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณหลังจากกิน อาหารเสริม ที่สัญญาว่าจะปรับปรุงสุขภาพของคุณ ตั้งแต่วิตามินเอไปจนถึงสังกะสี ชาวอเมริกันรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมานานหลายทศวรรษแล้ว เมื่ออาหารเสริมเริ่มวางจำหน่ายครั้งแรกในทศวรรษที่ 1940 ผู้คนต่างแห่กันไปที่ร้านขายยาในท้องถิ่นเพื่อซื้อยาวิเศษเหล่านี้เพื่อพัฒนาสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี — และพวกเขาไม่เคยหยุด