อาหาร FODMAP ต่ำได้รับการออกแบบ

อาหาร FODMAP ต่ำได้รับการออกแบบมาในสองขั้นตอนโดยเป็นส่วนหนึ่งของการควบคุมอาหาร 2 ระยะที่ 1 อาหารที่มี FODMAP สูงจะถูกจำกัดในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยทั่วไประหว่างสามถึงหกสัปดาห์ ระยะที่ 2อาหารถูกนำกลับเข้าสู่อาหารครั้งละ หนึ่ง ประเภท อาการลำไส้แปรปรวน FODMAP เพื่อประเมินความอดทนของคุณต่อแต่ละอย่าง American College of Gastroenterology (ACG) แนะนำให้ทำเช่นนี้ภายใต้คำแนะนำของนักโภชนาการระบบทางเดินอาหารที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างเหมาะสม หากไม่สามารถทำได้ พวกเขาขอให้ผู้ให้บริการด้านการแพทย์จัดหาเอกสารคุณภาพสูงให้กับคุณ เพื่อช่วยแนะนำคุณผ่านวิธีการที่มีความรับผิดชอบทางการแพทย์