ประโยชน์ต่อสุขภาพของส้ม

ส้มมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย Sisodia แบ่งปันพวกเขาเป็น 1. ช่วยระบบภูมิคุ้มกันส้มเป็นแหล่งพลังงานของวิตามินซี ซึ่งเป็นสารอาหารที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ โฆษณา 2. ดีต่อสุขภาพผิววิตามินซีในส้มสามารถปรับปรุงสุขภาพผิวและต่อสู้กับความเครียดจากอนุมูลอิสระ 0010 / 0030 น ประโยชน์ของส้ม วิตามินซีในส้มสามารถปรับปรุงสุขภาพผิวและต่อสู้กับความเครียดจากอนุมูลอิสระ (ที่มาของภาพ Freepik) 3. มีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจส้มเป็นอาหารเพื่อสุขภาพของหัวใจ มีฟลาโวนอยด์และสารอาหารอื่นๆ ที่อาจช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด 4. ช่วยลดน้ำหนักการมีแคลอรี่ต่ำและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ส้มสามารถช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มและอิ่มใจ ช่วยควบคุมน้ำหนัก โฆษณา 5. สุขภาพทางเดินอาหารส้มมีเส้นใยอาหารสูง ส่งเสริมการย่อยอาหารและช่วยป้องกันปัญหาต่างๆ เช่น ท้องผูก