ร่างกายของคุณตั้งค่า
โดย:
จั้ม
[IP: 45.130.203.xxx]
เมื่อ: 2023-07-08 11:35:42
ร่างกายของคุณตั้งค่า นาฬิกาชีวภาพ ของคุณตามรูปแบบของแสงแดดที่คุณอาศัยอยู่ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณง่วงนอนในตอนกลางคืนและตื่นตัวในระหว่างวัน หากคุณต้องทำงานตอนกลางคืนและนอนกลางวัน คุณอาจมีปัญหาในการนอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับ นอกจากนี้ยังอาจเป็นเรื่องยากที่จะนอนหลับเมื่อคุณเดินทางไปยังเขตเวลาอื่น
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
