ตั้งแต่อายุ 20 เป็นต้นไป

ตั้งแต่อายุ 20 เป็นต้นไป มีบางสิ่งที่ค่อนข้างเรียบง่ายที่สร้างความแตกต่างอย่างมากในรูปลักษณ์ของคุณในตอนนี้ แต่ยิ่งไปกว่านั้นในรูปลักษณ์ชีวิตของคุณในภายหลัง ทำไมไม่ทำตอนนี้ 10 สิ่งที่ต้องทำในวัย 20 ของคุณเพื่อให้ดูอ่อนกว่าวัยในภายหลัง ใช้ครีมกันแดดทุกวัน การดูแลผิวพรรณ อย่าตาล อย่าสูบบุหรี่ อย่าใช้ยาหรือแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด ใช้เรตินอยด์ทุกวัน ควบคุมสิวไม่ให้เป็นแผลเป็น อย่าเลือกที่สิ่งของ เริ่มใช้ Active Skin Care เลือกพ่อแม่ที่ดี เริ่มการรักษาแบบไม่ผ่าตัด เช่น โบท็อกซ์และฟิลเลอร์ เมื่อจำเป็นง ใช้ครีมกันแดดทุกวันและอย่าตั้งใจให้เป็นสีแทน อย่าทำลายผิวของคุณด้วยแสงแดดหรือเตียงอาบแดด หากคุณทำเพียงสิ่งเดียว - ทำสิ่งนี้ แสงแดดทุกวันทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวหย่อนคล้อย เหี่ยวย่น จุดด่างดำ หลอดเลือดขยายตัว ริ้วรอยเล็กๆ และรอยย่นตามขวาง รังสีอัลตราไวโอเลตสร้างอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายซึ่งส่งเสริมความชราและมะเร็งผิวหนัง เตียงอาบแดดก็ทำได้เช่นเดียวกัน เพียงแต่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากกว่าเท่านั้น