ความอับอายสามารถทำให้เราหมุนวนได้

ความอับอายสามารถทำให้เราหมุนวนได้ ในขณะที่ความรู้สึกผิดอาจช่วยได้จริงๆ คำว่ารู้สึกผิดและความละอายมักใช้แทนกันได้ แต่ไม่เหมือนกัน ความรู้สึกผิดคือความรู้สึกเสียใจในการตอบสนองต่อ สถานการณ์เฉพาะ ในขณะที่ความอับอายเป็นสิ่งที่เรารู้สึกบ่อยครั้งและสม่ำเสมอ ความลับ  แม้ว่าเราจะไม่ได้ทำอะไรผิดก็ตาม ดร. เฟดริกกล่าว ตัวอย่างเช่น ถ้าเราโกงข้อสอบ เราอาจรู้สึกผิดที่ได้เกรดสูง