ะบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้น

ะบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้น ภูมิคุ้มกัน  คุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าน้อยลง สิ่งหนึ่งที่สามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณและทำให้คุณตื่นตัวอยู่เสมอคือการออกกำลังกาย ในขณะที่คุณออกกำลังกาย ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวหลายอย่าง ช่วยให้คุณกระฉับกระเฉง รู้สึกแข็งแรงขึ้น และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่ดีสามารถทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอลงได้