โรคหัวใจและหลอดเลือด
โดย:
9696
[IP: 188.241.177.xxx]
เมื่อ: 2023-05-25 12:25:06
โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ในสหรัฐอเมริกา การออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์สามารถทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อโรคเหล่านี้น้อยลง คุณสามารถลดความเสี่ยงได้มากขึ้นด้วยการออกกำลังกายมากขึ้น การ ออกกำลังกาย เป็นประจำสามารถลดความดันโลหิตและเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลได้
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
