แสงแดดสามารถทำลายผิว

ของคุณได้เช่นกัน แสงแดดประกอบด้วยแสงอัลตราไวโอเลต (UV) ที่ทำให้เกิดผิวไหม้และทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น ทำให้เกิดริ้วรอยมากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น มีความเชื่อมโยงอย่างมากระหว่างการได้รับรังสียูวีและมะเร็งผิวหนัง Kong กล่าวเสริม ดังนั้นปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด สวมหมวกและชุดป้องกันอื่นๆ ใช้ครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดด (SPF)  ความสวยความงาม อย่างน้อย 30 และจำกัดเวลาอยู่กลางแดดในช่วงเช้าตรู่และช่วงบ่ายซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดแรงที่สุด นักวิจัยด้านผิวหนังหลายคนเช่น Kong กำลังศึกษาไมโครไบโอมของผิวหนัง ซึ่งเป็นแบคทีเรียและสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กอื่นๆ ที่อาศัยอยู่บนผิวหนังของคุณ จุลินทรีย์เหล่านี้บางชนิดมีประโยชน์ หลักฐานแสดงให้เห็นว่าพวกมันช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันที่ต่อสู้กับการติดเชื้อของร่างกายและช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี แต่มีโรคผิวหนังบางชนิดที่ทราบว่ามีความสัมพันธ์กับจุลินทรีย์บางชนิด Kong กล่าว เรากำลังพยายามทำความเข้าใจว่าจุลินทรีย์เหล่านั้นแตกต่างกันอย่างไรระหว่างคนที่มีสุขภาพดีและคนที่เป็นโรคผิวหนัง ในระยะยาว นักวิทยาศาสตร์ต้องการหาวิธีที่จะสนับสนุนจุลินทรีย์ผิวที่มีสุขภาพดีในขณะที่ลดจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย สำหรับเคล็ดลับในการรักษาสุขภาพผิวของคุณ โปรดดูที่ช่อง ทางเลือกที่ชาญฉลาด