อารมณ์ที่คุณอาจรู้สึก

และวิธีรับมือกับมัน อารมณ์หลังคลอดอาจทำให้การกลับไปทำงานลำบากมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การอดนอน และความรู้สึกที่ไม่สามารถควบคุมได้ ล้วนทำให้การกลับไปทำงานเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบาก ส่วนสำคัญของการเปลี่ยนกลับไปทำงานคือ   สุขภาพที่ดี การสังเกตอารมณ์ของคุณและรับการสนับสนุนที่คุณต้องการเพื่อรับมือกับมัน ต่อไปนี้เป็นอารมณ์ทั่วไปบางส่วนที่คุณแม่มือใหม่ประสบ พร้อมวิธีปลอบประโลมความวิตกกังวล การทิ้งลูกไว้กับคนใหม่อาจทำให้คุณวิตกกังวลได้ นอกจากนี้ หากคุณกำลัง  รับมือกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลหลังคลอดคุณอาจมีความคิดที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับความปลอดภัยของลูก  การจัดตารางการเช็คอินเป็นประจำกับผู้ดูแลของคุณเมื่อคุณกลับไปทำงานสามารถช่วยคลายความกังวลได้ตลอดทั้งวัน ระหว่างการโทร การหายใจลึกๆ สามารถช่วยระงับความคิดและอารมณ์ที่ไม่เป็นประโยชน์ได้