ในขณะที่เราไม่สามารถสรุปสาเหตุจากการศึกษา

“ในขณะที่เราไม่สามารถสรุปสาเหตุจากการศึกษาของเราได้ แต่ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเข้านอนเร็วหรือดึกอาจมีแนวโน้มที่จะรบกวนนาฬิกาชีวิตส่งผลเสียต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด” แพลนส์ ซึ่งเป็นอาจารย์อาวุโสด้านประสาทวิทยาขององค์กรกล่าวที่ มหาวิทยาลัย Exeter ในสหราชอาณาจักร Huma มักจะผ่านการศึกษาผ่านคณะกรรมการจริยธรรมของมหาวิทยาลัย Exeter เพื่อสำรวจว่าเวลานอนที่แตกต่างกันอาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจอย่างไร Plans และเพื่อนร่วมงานที่ Huma จึงหันไปหา UK Biobank ซึ่งเป็นฐานข้อมูลชีวการแพทย์ UK Biobank เก็บรักษาข้อมูลเกี่ยวกับอาสาสมัครมากกว่า 500,000 คนที่มีอายุระหว่าง 37 ถึง 73 ปี ซึ่งได้รับคัดเลือกตั้งแต่ปี 2549 ถึง 2553 และให้ข้อมูลแก่นักวิจัย Huma เกี่ยวกับข้อมูลประชากร วิถีชีวิต และสุขภาพของพวกเขา เวลานอน ประเมินสุขภาพร่างกายของพวกเขาด้วย นักวิจัยมุ่งเน้นไปที่ผู้ใหญ่ 88,926 คน อายุเฉลี่ย 61 ปี ซึ่งสวมเครื่องวัดความเร่ง (อุปกรณ์ที่บันทึกเมื่อบุคคลเคลื่อนไหว) บนข้อมือเป็นเวลาเจ็ดวัน ด้วยข้อมูลมาตรวัดความเร่ง นักวิจัยได้กำหนดเวลาของการนอนหลับและการตื่น