ใช้เสียงของคุณอย่างชาญฉลาด

พยายามอย่าใช้เสียงมากเกินไป หลีกเลี่ยงการพูดหรือร้องเพลงเมื่อเสียงของคุณแหบแห้งหรือเหนื่อย พักเสียงของคุณเมื่อคุณป่วย ความเจ็บป่วยทำให้เสียงของคุณเครียดเป็นพิเศษ หลีกเลี่ยงการใช้ เสียง สุดขั้ว เช่น กรีดร้องหรือกระซิบ การพูดเสียงดังและเบาเกินไปอาจทำให้เสียงของคุณเครียดได้ ฝึกเทคนิคการหายใจที่ดีเมื่อร้องเพลงหรือพูด สนับสนุนเสียงของคุณด้วยการหายใจเข้าลึก ๆ จากหน้าอก และอย่าพึ่งพาลำคอของคุณเพียงอย่างเดียว นักร้องและผู้พูดมักได้รับการสอนแบบฝึกหัดที่ช่วยปรับปรุงการควบคุมลมหายใจประเภทนี้ การพูดจากลำคอโดยไม่ช่วยหายใจทำให้เสียงเครียดมาก