การวางแผนสำหรับการตั้งครรภ์

หากคุณกำลังพยายามที่จะมีลูกหรือกำลังคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ ยังไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ สุขภาพ ก่อนคลอด และการดูแลสุขภาพมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์เพื่อเพิ่มโอกาสในการมีลูกที่แข็งแรง สำหรับบางคน การเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ใช้เวลาไม่กี่เดือน สำหรับคนอื่นอาจใช้เวลานานกว่านี้ ไม่ว่านี่จะเป็นลูกคนแรก คนที่สอง หรือคนที่หก ขั้นตอนต่อไปนี้เป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยให้คุณพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้