การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

สำหรับหลาย ๆ เงื่อนไข ยาสามารถทำได้มากเท่านั้น พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพสามารถเพิ่มโอกาสที่ยาจะได้ผล สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง และอาการอื่นๆ อีกมากมาย ควรใช้ยานอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลง วิถีชีวิต ไม่ใช่แทนที่ยาเหล่านี้ ทางเลือกในการดำเนินชีวิตเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มโอกาสที่ยาของคุณจะทำงานเพื่อลดความดันโลหิตหรือปรับปรุงคอเลสเตอรอลเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ มากมาย เช่น อารมณ์ดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน และลดความเสี่ยงต่อมะเร็งบางชนิด . และหากคุณยึดติดกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต มีโอกาสที่คุณจะสามารถหยุดยาได้ในอนาคต