อากาศบริสุทธิ์ดีต่อปอด

อากาศบริสุทธิ์ดีต่อปอดของคุณ เมื่อนั่งในที่ร่ม เป็นเรื่องปกติที่จะหายใจตื้นๆ โดยสูด อากาศ เข้าไปจนสุดปอด หรือที่เรียกว่าการหายใจเข้าที่ปลายยอด เมื่ออยู่กลางแจ้ง การเคลื่อนไหว การเดิน หรือการวิ่งเหยาะๆ จะกระตุ้นการหายใจของกระบังลมให้มากขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณหายใจได้ลึกขึ้น ดึงอากาศเข้าไปในส่วนล่างสุดของปอดมากขึ้น สิ่งนี้ไม่เพียงนำออกซิเจนเข้าสู่เซลล์ของคุณมากขึ้น แต่ช่วยให้ปอดสามารถขับสารพิษในอากาศออกจากร่างกายได้มากขึ้น สิ่งนี้จึงช่วยให้คุณทำความสะอาดจากภายใน