วิธีรับมือกับโรคเรื้อรัง

วิธีรับมือกับโรคเรื้อรัง มีหลายวิธีในการจัดการกับความเครียดจากความเจ็บป่วยเรื้อรัง เหล่านี้รวมถึง การค้นหาข้อมูล - สิ่งนี้สามารถช่วยได้หากคุณรู้สึกหมดหนทางหรือไม่สามารถควบคุมได้ การสนับสนุนทางอารมณ์จากผู้อื่น โดยเฉพาะครอบครัวและเพื่อนฝูง นี่สามารถเป็นแหล่งความช่วยเหลือที่ดี เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนที่อำนวยความสะดวกเป็นอย่างดี โรคร้ายแรง การกำหนดเป้าหมายระยะสั้นที่เป็นรูปธรรม – เพื่อฟื้นฟูความแน่นอน อำนาจ และการควบคุม การคิดถึงผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ - การพูดคุยกับแพทย์ของคุณสามารถช่วยให้คุณเผชิญกับสิ่งเหล่านี้ก่อนที่มันจะกลายเป็นจริง เป้าหมายโดยรวมของกลยุทธ์เหล่านี้คือการช่วยให้ความเจ็บป่วยของคุณอยู่ในบริบทและให้ความหมายบางอย่างกับสิ่งที่เกิดขึ้น