ทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงทำร้ายตัวเอง

ทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงทำร้ายตัวเอง ผู้คนทำร้ายตัวเองด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน 2-3 ประการ และการทำความเข้าใจแรงจูงใจและตัวกระตุ้นสามารถช่วยคุณเลือกกลยุทธ์การเผชิญปัญหาจากรายการนี้ซึ่งจะเป็นประโยชน์กับคุณมากที่สุด “เราเห็นว่าเมื่อผู้คนมีส่วนร่วมในการทำร้ายตัวเอง พวกเขามักจะอธิบายถึงความรู้สึกหนึ่งในสองสิ่งกระตุ้น: พวกเขามีอารมณ์มากจนรู้สึกท่วมท้น ทำร้ายตัวเอง และพวกเขาทำร้ายตัวเองเพื่อให้ได้รับการปลดปล่อย หรือพวกเขาไม่รู้สึกอะไรเลย มึนงงทางอารมณ์ และใน ความปรารถนาที่จะรู้สึกบางอย่างพวกเขาจะทำร้ายตัวเอง” Nina Vasan, MD, MBA, ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกจิตเวชศาสตร์แห่งStanford School of Medicineกล่าวกับ SELF ดร.วสันต์ยังเป็นผู้ก่อตั้งและกรรมการบริหารของBrainstorm ซึ่งเป็น Stanford Lab for Mental Health Innovationซึ่งเธอและทีมให้คำปรึกษาแก่บริษัทเทคโนโลยีเพื่อช่วยสร้างแหล่งข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับการทำร้ายตัวเอง (ขอบอกไว้ก่อนว่าฉันฝึกงานที่ Brainstorm เหมือนกัน)