เสริมสร้างการนอนหลับลึก

นักวิจัยได้พัฒนาอุปกรณ์สวมใส่ที่เล่นเสียงเฉพาะเพื่อให้นอนหลับสนิท การศึกษาทางคลินิกครั้งแรกได้แสดงให้เห็นว่าอุปกรณ์นี้มีประสิทธิภาพ แต่ไม่ได้มีประสิทธิผลในระดับเดียวกันสำหรับทุกคน หลายคนโดยเฉพาะผู้สูงอายุประสบปัญหาการนอนหลับที่ผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งระยะการนอนหลับลึกจะสั้นลงและตื้นขึ้นตามอายุ วงจรการนอนหลับ การนอนหลับสนิทมีความสำคัญต่อการฟื้นฟูสมองและความจำ และยังส่งผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าคลื่นสมองที่แสดงลักษณะของการหลับลึกหรือที่เรียกว่าคลื่นช้าสามารถปรับปรุงได้โดยการเล่นเสียงที่กำหนดเวลาอย่างแม่นยำผ่านหูฟังในขณะนอนหลับ แม้ว่าวิธีนี้จะทำงานได้ดีในห้องปฏิบัติการการนอนหลับภายใต้สภาวะที่มีการควบคุม แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่บ้านที่สามารถใช้งานได้นานกว่าแค่คืนเดียว